Nutriția joacă un rol crucial în viața unei persoane. Este unul dintre principalii factori care afectează sănătatea organismului.
Se știe de mult că nutriția poate varia semnificativ pentru diferite boli. Bolile de prostată nu fac excepție.
Informații rapide
Prostatita apare ca urmare a inflamației glandei prostatei - prostata, care, atunci când este mărită, comprimă uretra și blochează astfel excreția de urină din organism.
Prostatita afectează aproape 80% dintre bărbații maturi sexual. Riscul bolii crește odată cu vârsta. Cele mai frecvente cauze ale prostatitei sunt:
- stil de viață sedentar;
- obezitatea;
- Boli infecțioase ale sistemului urogenital;
- hipotermie;
- rănire;
- dezechilibre hormonale;
- viata sexuala neregulata.
HBP afectează, de asemenea, urinarea normală. Este o tumoare benignă a prostatei în care țesutul glandei în sine începe să crească spre interior.
Adenoamele pot provoca boli ale vezicii urinare și ale rinichilor. Factorii care declanșează boala sunt similari cu cei ai prostatitei. Prostatita crește riscul de a dezvolta un adenom.
O dietă pentru prostatita și adenom de prostată este o parte integrantă a tratamentului și menținerii activității organului reproducător masculin. Acesta asigură următorii factori:
- Prevenirea acumulării de sânge în zona pelviană (prevenirea constipației) reduce riscul de exacerbări.
- Prevenirea vasoconstricției ca urmare a plăcilor de ateroscleroză.
- Saturarea organismului cu cantitatea necesară și echilibrată de grăsimi, proteine, carbohidrați, vitamine și minerale (menținerea imunității).
- Preveniți obezitatea.
Nutriția adecvată reduce povara generală a corpului, oferindu-i mai multă putere să lupte împotriva bolilor.
Recomandări nutriționale generale
Dieta pentru prostatită și adenom de prostată practic nu diferă de o dietă sănătoasă. Regulile de gătit sunt simple și ușor de urmat.
- Produsele trebuie supuse unui tratament termic blând - fierte, înăbușite, coapte, aburite.
- Aportul zilnic de carne nu depășește 200 g, pește - 300 g, se recomandă consumul de legume și fructe proaspete. Se recomandă să beți multe lichide (dar nu mai mult de 2,5 litri pe zi), este mai bine să beți apă curată.
- Dieta zilnică este împărțită în mai multe porții egale (de la 4 la 6), care se consumă la intervale aproximativ egale. Ultima masă este cu 3-4 ore înainte de culcare. Este mai bine să nu beți lichide noaptea pentru a nu provoca nevoia inutilă de a urina.
- Pentru a normaliza funcția intestinală și a preveni constipația, care poate duce la o exacerbare a prostatitei, trebuie să consumați mai multe fibre (tărâțe, pâine integrală, legume și fructe). Prunele, caisele, prunele și sfecla au efect laxativ. Are sens să consumi băuturi din lapte fermentat, dacă este posibil preparate acasă din aluat.
- Pentru a preveni ateroscleroza, este util să luați uleiuri vegetale nerafinate (floarea soarelui, măsline, semințe de in etc.).
O dietă echilibrată include un aport suficient de vitamine și minerale. De mare beneficiu sunt:
- Uleiurile vegetale și peștele de mare sunt surse de vitamine E și A;
- Catina, citricele, coacazele negre, macesele sunt surse de vitamina C;
- Carne de iepure, curcan, iepure, pește, mere, hrișcă - o sursă de fier;
- Lactatele și produsele lactate fermentate sunt o sursă de calciu;
- Pătrunjelul, fructele de mare, dovleacul și nucile sunt o sursă de zinc (care este deosebit de importantă pentru funcționarea normală a prostatei).
Dacă există o deficiență de vitamine și microelemente, medicul curant poate prescrie preparate multivitamine suplimentare care întăresc sistemul imunitar. Umplerea și respectarea dietei trebuie, de asemenea, monitorizate de un medic.
În timpul unei exacerbări a prostatitei, se recomandă să urmați o dietă mai blândă decât în alte momente. Produsele trebuie tocate și fierte la abur sau fierte. Mâncărurile trebuie consumate calde.
Se recomandă să beți multe lichide – compoturi de fructe uscate, băuturi din fructe de pădure, infuzii și decocturi de măceșe și ierburi medicinale cu adaos de miere.
Dieta pentru bolile de prostată ar trebui să țină cont și de caracteristicile individuale ale pacientului - vârstă, indicatori fizici, obiceiuri, activitate fizică etc.
În funcție de acești factori, se întocmește și se reglementează dieta unui bolnav.
Ce poți și ce nu poți mânca
Ca și în cazul oricărei diete, există alimente care sunt de dorit și nedorite să fie consumate cu adenom sau prostatita. Există și alimente care se recomandă a fi excluse complet din dietă.
Dieta pentru prostatită și adenom de prostată oferă o gamă largă de alimente care pot și ar trebui consumate:
- Pâine de secară și integrală (făcută din făină de grâu – doar uscată sau „de ieri”);
- Paste făcute din făină integrală și grâu dur;
- Cereale, altele decât grisul;
- fructe, legume, fructe de pădure, ierburi;
- produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și produse lactate fermentate;
- Fructe de mare;
- carne slabă și pește (pește - de preferință mare);
- Supe (de legume, cereale, lactate);
- fructe uscate, miere, produse apicole;
- nuci;
- Decoc de plante, infuzie de măceș, ceai slab.
O selecție largă de produse vă permite să creați un meniu sănătos și variat, respectarea căruia nu va fi o povară pentru dvs.
Alimentele care sunt dăunătoare bărbaților cu boală de prostată, de asemenea, nu beneficiază nimănui, nici măcar unei persoane sănătoase. Prin urmare, cu o alimentație adecvată, este indicat să le excludeți complet din dietă. Acestea includ:
- alcool;
- carne grasă și pește;
- cafea și ceai tari;
- băuturi carbogazoase;
- conserve de carne și pește;
- alimente sărate, murate;
- alimente picante, grase si prajite;
- Condimente;
- Produse de panificatie, cofetarie, dulciuri.
În plus, pentru bolile de prostată, nu se recomandă consumul de icre de pește, carne bogată și bulion de pește, pâine proaspătă din făină de grâu, ridichi, măcriș, spanac, organe și leguminoase.
Nu ar trebui să folosiți în exces ouăle de pui.
Nutriția după îndepărtarea prostatei
Una dintre consecințele grave ale adenomului de prostată este cancerul de prostată. În alte cazuri, pentru a preveni dezvoltarea tumorilor canceroase, este necesară îndepărtarea chirurgicală a glandei.
Orice intervenție în corpul uman, în special o procedură chirurgicală, îi pune o povară grea. Organismul, slăbit de boală, încearcă să ofere putere pentru refacerea țesuturilor deteriorate.
Pentru a asigura aceste puncte forte, este necesar să se respecte recomandările medicului în perioada postoperatorie, care includ aderarea la o anumită dietă.
După îndepărtarea prostatei, va trebui să vă ajustați dieta. Ar trebui să conțină multe legume și fructe. Este necesar să alegeți carne cu conținut scăzut de grăsimi și, în general, să reduceți consumul zilnic.
Acizii omega-3 nesaturați conținuți în fructele de mare și peștele de mare sunt foarte utili.
Consumul de ceai verde stimulează producția de testosteron.
Consumul de băuturi alcoolice și carbogazoase, ceai și cafea tari, dulciuri, alimente grase, picante și sărate, alimente afumate, murate și conservate ar trebui reduse la minimum sau eliminate cu totul. Se recomanda consumul de produse lactate fermentate.
Dieta pentru prostatită și adenom de prostată include toate principiile unei alimentații adecvate. Prin tratamentul termic blând al alimentelor și o dietă echilibrată, bogată în vitamine, poți susține organismul și îi poți direcționa forțele spre vindecarea bolii.
Trebuie amintit că, în cazurile de boală de prostată, trebuie efectuată prevenirea aterosclerozei, a obezității și a constipației.
Rolul dietei în cancerul de prostată este ilustrat în acest videoclip: